Ο διαγωνισμός προπαραγγελίας με συνταγή για κουζίνα

Η Dr Saliha Mahmood Ahmed είναι γιατρός γαστρεντερολογίας, νικητής του MasterChef 2017 και συγγραφέας του Διατροφολογία και Ταμείοπου κέρδισε το Observer Food Monthly Best Cookbook of the Year 2019. In Η συνταγή της κουζίναςη Saliha βασίζεται στην αγάπη της για το καλό φαγητό και την τεχνογνωσία της στην υγεία του εντέρου για να δημιουργήσει 101 συνταγές που είναι εύκολο να γίνουν, απίστευτα νόστιμες στην κατανάλωση και θα διατηρήσουν αβίαστα το έντερο και την πέψη σας σε κορυφαία κατάσταση.

Για να γιορτάσουμε τη δημοσίευση του The Kitchen Prescription, κάνουμε δώρο σε κάποιον ένα εικονική εξερεύνηση ψυγείου με τη Σαλίχα και α καλός εμπόδιο γεμάτο με αντικείμενα φιλικά για την υγεία του εντέρου. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας 45 λεπτών με τη Saliha, θα την περάσετε από το ψυγείο σας και θα σας προτείνει τρόπους για να βελτιώσετε αυτό που υπάρχει εκεί για βέλτιστη υγεία του εντέρου.

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να προπαραγγείλετε το αντίγραφό σας Η συνταγή της κουζίνας από τον πωλητή που επιλέξατε, συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα και ανεβάστε την απόδειξη αγοράς.

ΠΡΟΠΑΡΑΓΓΕΙΛΤΕ ΤΟ ΑΝΤΙΓΡΑΦΟ ΣΑΣ ΤΩΡΑ:

Παραγγείλετε το αντίγραφό σας από Amazon εδώ.

Παραγγείλετε το αντίγραφό σας από Waterstones εδώ.

Παραγγείλετε το αντίγραφό σας από Bookshop.org εδώ.

Παραγγείλετε το αντίγραφό σας από WHSmith εδώ.

Παραγγείλετε το αντίγραφό σας από Ο Blackwell είναι εδώ.

Το να τρώτε καλά δεν χρειάζεται να είναι θαμπό φαγητό και στέρηση – θα πρέπει να τρώτε μια υπέροχη ποικιλία, ζωντανή και συναρπαστική γκάμα φαγητών. Σε Η συνταγή της κουζίναςη γαστρεντερολόγος Dr Saliha Mahmood Ahmed βασίζεται στην αγάπη της για το καλό φαγητό και την τεχνογνωσία της στην υγεία του εντέρου για να δημιουργήσει 101 συνταγές που είναι εύκολο να γίνουν, απίστευτα νόστιμες στην κατανάλωση και θα διατηρήσουν αβίαστα το έντερο και την πέψη σας σε κορυφαία κατάσταση.

Αυτά είναι οικογενειακά πιάτα φτιαγμένα για τους λάτρεις του φαγητού, τα οποία είναι οικονομικά, ποικίλα και υποστηρίζονται από αξιόπιστες επιστημονικές συμβουλές. Πρωινό φιλικό προς το έντερο, μεσημεριανά γεύματα που τονώνουν το ανοσοποιητικό, γρήγορα οικογενειακά δείπνα και μια σειρά από απλά, κυρίως φυτικά πιάτα, συνθέτουν αυτήν την πολύχρωμη συλλογή συνταγών.

Sunshine Tomatoes and Labneh on Toast / Ποπ κορν ψητό κουνουπίδι με τουρσί Limey / Τηγανίτες τραγανοί μάραθο, καρότο και χαλούμι / Ρεβύθι, Χερμούλα και Γλυκοπατάτα φέτα / Τραγανά νιόκι με κρεμώδη κουρκουμά και σάλτσα σπανάκι / Εντερική θεραπεία Masala Cottage Pie / Labneh, Passion Fruit and Ginger Cheesecake

Όσο πιο ποικιλόμορφα τρώμε, τόσο χαμηλότερος είναι ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων, διαβήτη, παχυσαρκίας, κατάθλιψης και τόσο περισσότερο ενισχύεται το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Αυτό είναι ένα βιβλίο που θα αναζητάτε ξανά και ξανά, γιατί αυτές οι συνταγές είναι μια χαρά για φαγητό και χωρίς φασαρία, και μπορείτε να αισθάνεστε ευτυχισμένοι γνωρίζοντας ότι θα βοηθήσετε το σώμα σας να παραμείνει υγιές.

«Μια μεγάλη εικόνα για την περίπλοκη δύναμη των ένδοξων σπλάχνων μας» MELISSA HEMSLEY

Αγορά βιβλίου